尿眠体

“尿眠体”，一个最近火起来的网络流行语，精准地描述了一类人——睡觉前必须上个厕所，不尿根本睡不着的体质。

尿眠体的日常

如果你也是尿眠体，下面这个场景你一定无比熟悉：

睡前，明明已经刷完牙、躺进被窝、调好闹钟、放下手机，准备正式进入睡眠模式。就在关灯的那一瞬间，脑子里突然响起一个声音：等等，好像忘了点什么……对了，再去上个厕所吧。

哪怕十分钟前刚去过，哪怕这一趟去了可能也就挤出来几滴，但不去，就是睡不着。

尿眠体的内心戏

尿眠体最痛苦的，不是上厕所本身，而是上厕所前的纠结。

尤其是在冬天。被窝已经捂热了，身体已经摆好了最舒服的睡姿，困意正在慢慢袭来。这时候，尿意——或者说，那个“感觉应该去一趟”的念头——出现了。

于是，一场激烈的内心斗争开始了：

• 去：意味着要离开温暖的被窝，接受冷空气的暴击，而且搞不好上完厕所回来，困意全没了。

• 不去：脑子里会一直惦记着这件事，翻来覆去，越躺越清醒，最后还是得去。

最终，往往是身体妥协，爬起来跑一趟厕所。回来之后，刚才的困意果然消失了，只能重新酝酿。

尿眠体是病吗？

答案当然不是病。事实上，几乎每个人都有过类似的经历。

从某种角度来说，尿眠体更像是一种心理上的强迫症。就像你明明已经下楼了，却非要再跑回去看看门有没有锁；明明出门前检查过三遍，走到半路还是会想“燃气灶关了吗？”

这种行为，用理性去想确实有点“无脑”，但不去做，心里就是不踏实。

尿眠体的自白

“我本人就是这样。虽然有时候去了厕所根本没有，但不去的后果就是——真的睡不着。”

“天冷的时候最痛苦，每次上厕所都像一场心理战。赢了纠结，输了困意。”

“尿眠体不是病，但懒起来真要命。可没办法，床是我的归宿，厕所是我的执念。”

最后

如果你也是尿眠体，别担心，你不是一个人。

我们都是那批——睡前必跑一趟厕所，回来躺下才觉得“今晚可以安心睡了” 的人。