“否认三连”，是一个网络流行语，起源于“素质三连”梗，指的是连续三次否认，通常以表情包的形式流行，内容包含三个经典表情或短句：

“我不是、我没有、别瞎说”

这个三连既可以用来表达强烈的否认，也可能透露出当事人的慌乱或心虚——在某些语境下，这种“否认三连”反而有一种“越描越黑”的喜剧效果，无异于间接承认。

该梗最早源于电竞圈流行的 “素质三连” ，那是骂脏话的一种委婉说法，含蓄地指代了“滚吧”“你妈”“你XX”等粗口内容（不同版本略有差异）。后来在此基础上衍生出“三连表情包”，不再局限于骂人，而是发展出各种情绪表达方式。其中，“否认三连”就是最常见、传播最广的句式之一。